보배섬 진도 코로나19 때문에 생겨난 감염병 스트레스

입원 치료 및 격리 과정, 감염병 위험 노출 등 때문에 생겨난 감염병 스트레스로 정신적 고통을 호소하는 사람들
불안과 공포가 커져요, 잠을 잘 못 자겠어요, 의심이 많아져 경계하게 돼요, 기운이 없고 무기력해요

보배섬 진도 코로나19 감염병 스트레스 정신건강 대처법
1. 믿을만한 정보에 집중하기 : 잘못된 정보는 스트레스를 가중시키고 올바른 판단을 방해해요
2. 정신건강전문가 도움받기 : 힘든 감정은 누구나 경험할 수 있는 정상적인 반응이에요
3. 힘든 감정 털어놓기 : 가족, 친구, 동료와 소통하며 힘든 감정을 나누어보세요
4. 자신의 몸과 마음 돌보기 : 잘못된 정보는 스트레스를 가중시키고 올바른 판단을 방해해요
5. 격리된 환자 및 가족의 불안감·스트레스 도와주기 : 당사자 및 가까운 사람과 솔직한 감정을 나누어보세요
6. 의료인과 방역요원 응원하기 : 감염병 최전선에서 스트레스 받는 분들에게 응원을 보내주세요

보배섬 진도 코로나19 감염병 스트레스 도움받는 방법

코로나 19 감염병으로 스트레스 받을 때에는 혼자 힘겨워하지 마시고 꼭 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다!
위기상담전화
확진자 및 가족 02-2204-0001(국가트라우마센터)
격리자 및 일반인 1577-0199(지역 정신건강복지센터) 안내
질병관리본부 1339(http://www.cdc.go.kr/)
진도군보건소 061-540-6074(선별진료소)