직장생활을 하는 분들이나 어깨를 많이 쓰는 분들이라면 공감하는 어깨결림이 심해서 목욕이나 맛사지를 자주 하곤 합니다, 하지만 그때 뿐이고 자꾸 잣아지는 두통까지 생겨서 힘들던 때에 퇴근 후에도 할수있는 요가프로그램이 있단 소식을 늦게 듣고 2달을 열심히 참여했습니다. 어느날부터 제가 어깨결림을 깜빡잊고 생활하는 저를 보고 정말 많이 놀랐습니다. 스트레칭과 바른 교정자세 코어에 힘을 키워주는 프로그램이여서 더 더욱 도움이 많이 된것같았습니다. 하지만 프로그램이 끝난다고 하니 아쉬움과 할수있는 방법은 찾고자 합니다. 유산소 운동도 하지만 전문적인 도움이 필요한 요가같은 것은 혼자서는 할수 있는 방법이 없으니 군민의 건강증진을 위해서 꼭 꼭 참고를 해주십시요...