안녕하세요. 이은혜입니다.
지난 3개월동안 필라테스를 배우면서 파워하우스(복근,몸의 중심)의 힘을 기르면서 건강해지고, 활력넘치게 생활을 하면서 몸의 사이클을 만들 수 있어서 아주 좋은 계기였습니다. 일주일에 2번이였지만 실생활에서 느껴질 수 있을만큼의 근력이 키워질 수 있어서 아주 만족하고 있었는데 학기만 한다고 하셔서 3개월만 하고 끝나게 되었습니다.
아시다시피 운동은 꾸준히 해야 유지되고 몸에서도 받아들이고 적응을 하게 되어있습니다. 그런데 3개월만 하기에는 몸도 적응하기가 짧은 시간이고, 또한 집에서 개인적으로 하기에는 동기부여가 적어지기에 하지 않게 됩니다. 필라테스 선생님과 같이 운동하는 사람들과의 소통 또한 매우 즐거운 시간이였습니다. 부디 계속 할 수 있도록 부탁드립니다. 모두들 같은 마음으로 바라고 있으니 계속적인 운동을 할 수 있도록 지원해주세요. 진도군민으로서 건강해져서 지역사회에 도움이 되고 이바지 하고 싶은 마음으로 몸과 정신의 건강을 키울 수 있도록 모두가 힘써주시면 감사하겠습니다.