하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적

누구나 쉽게 할 수 있는 ‘절’을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개한 책. 막역한 친구가 당뇨로 쓰러진 후 108배로 건강을 되찾는 과정을 지켜본 지은이는 한의사로서 ‘절’이 가진 운동의 효과와 의학적 치료성에 주목한다.

건강한 사람들의 7가지 습관 : 100세 장수를 위한 프로젝트

'습관을 바꾸면 건강이 보인다.' 지난해 7월 KBS 2-TV '비타민 3주년 특집으로 방영되어 큰 화제를 모았던 이 책으로 나왔다.

누구나 10kg 뺄 수 있다

약물이나 치료가 아닌, 자신의 의지로 체중을 줄이는 방법을 소개한다. 첫 3개월만에 6kg를 감량, 전체 6개월이 걸리는 프로젝트는 몸에 무리가 가지 않는 다이어트이다.

내몸 사용설명서

이 책은 좀더 건강한 삶을 누리고, 자신의 몸에 관해서라면 누구보다 전문가가 될 수 있도록 도와줄 것이다. 80컷의 재치 넘치는 일러스트와 친절하고 자세한 안내로 복잡한 장기의 모양과 기능, 상호작용에서 질병과 노화의 원인, 예방법까지, 쉽고 재미있게 설명한다.

내 생애 최고의 스윙 완성 : 골프매거진 선정 100대 교습가 : 편집부 지음

여러 가지 상황에서 샷을 만들어내는 능력은 진정한 상급자가 되기 위한 필수조건이다. 아마추어 레벨에서는 이 샷메이킹의 차이가 실력을 가른다고 봐도 무방할 것이다. 똑같은 상황에서 2타차를 낼 수 있는 경우가 얼마든지 있기 때문이다. 평범하고 쉬운 샷만을 가지고선 주위 골프계를 평정할 수 없다. 충분한 구력을 쌓고 나면 반드시 다양한 상황에서 정확하게 처리하는 보다 기술적인 샷들을 습득하여야 한다.

(내 생애 최고의) 골프 레슨 : 골프매거진 선정 100대 교습가

미국 100대 교습가들이 숙고하여 만든 1,000가지 이상의 팁과 연습방법 그리고 레슨들이 실려있는 책을 소개한다. 1,000가지가 넘는 교습 내용은 전 세계를 통틀어 가장 많이 읽혀지고 있는 골프매거진의 내용을 발췌한 것이다. 책에는 중.상급자의 실전 테크닉이 상황별로 강조되어 있다. 특히 세계최고의 선수들을 지도하면서 실력이 입증된 미국 100대 교습가들의 예리한 가르침이 매 페이지마다 고스란히 담겨있다.

최상위권 1%의 비밀 추론력

한국의 메모 달인들 : 14인 메모광들의 성공신화

1만시간의 법칙

남극과 북극의 궁금증 100가지