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면역력 식습관 : 하버드 의대 교수의 면역력 높이는 건강 식이 원칙
캉징쉬안 지음, 정주은 옮김
출판 : 레몬한스푼
발행연도 : 2025
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791175110069
하버드대 캉징쉬안 교수가 만성 염증과 면역 저하의 원인을 식습관에서 짚고, 오메가3·항산화 물질·식이 섬유로 균형을 회복하는 ‘3(3)+1’ 원칙을 제안한다. 가공식품 시대에 놓치기 쉬운 영양 균형을 과학적으로 설명하며 일상에서 실천 가능한 면역력 강화법을 알려준다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 517.52 캉78면
염증 노화 = Inflammaging : 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스
박병순 지음
출판 : 쌤앤파커스
발행연도 : 2025
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791194755678
피부 고민으로 병원을 찾은 환자에게 “혈액검사부터 해보자”고 말하는 의사, 박병순 원장은 노화의 해답을 피부가 아닌 혈액에서 찾는다. 20년 넘게 재생의학을 연구하고 환자들을 진료하며 그는 확신하게 되었다. 노화는 겉이 아니라 몸속, 혈액과 면역세포의 기능이 무너질 때 시작된다는 것.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 517.3 박44염
(하루 15분) 호르몬 혁명 : 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴
안철우 지음
출판 : 한스미디어:한즈미디어
발행연도 : 2025
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791194777755
국내 최고 호르몬 권위자 안철우 교수의 신작 《하루 15분 호르몬 혁명》은 ‘노화는 피할 수 없다’는 고정관념을 뒤집는다. 오히려 나이가 들수록 더 건강해질 수 있다는 과학적 근거를 바탕으로, 하루 15분 루틴으로 삶의 활력을 되찾을 수 있는 구체적 실천법을 제시한다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 511.14 안83호
선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식
선재 글
출판 : 불광
발행연도 : 2011
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9788974795962
지난 20여 년 동안 사찰음식을 연구하고 강의해 온 사찰음식의 대가인 선재 스님이 사찰 음식에 깃든 정신, 경전 말씀에 바탕한 음식 철학, 사찰음식을 통해 세상 사람에게 전하고자 하는 메시지를 재미있는 이야기로 버무려 놓은 책이다. 선재 스님은 우리의 몸과 마음을 살리고, 우리의 존재 기반인 자연 환경을 살리기 위해서도 음식에 대해 제대로 알아야 한다고 역설한다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 594.51 선73선
공부를 안 하는 게 아니라 못하는 겁니다 : 공부장첸의 공부, 성적, 입시 팩폭 솔루션
공부장첸, <공부장첸> 제작팀 지음
출판 : 시원북스
발행연도 : 2025
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791175505568
공부 때문에 매일 아이와 전쟁 중인 학부모를 위해, 이 전쟁을 끝내러 온 공부 고민 해결사이자 교육 전문가 ‘공부장첸’의 모든 ‘쎈소리’와 ‘솔루션’을 정리한 책. 공부, 성적, 입시부터 아이의 미래와 인생에 대한 고민까지 한 권에 해결한다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 373 공46공
(서울대 일타 선배들의)최상위 공부법
kt HCN <스튜디오S> 서울대생 7인 지음, 류정희 편
출판 : 북라이프
발행연도 : 2025
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791124002032
오직 서울대생들의 공부법만을 소개하는 공부·입시 유튜브 <스튜디오S>는 서울대생들이 직접 출연해 명문대 합격 노하우와 공부 비법을 들려주는 채널이다. 《서울대 일타 선배들의 최상위 공부법》은 채널에서 주목도가 가장 높았던 의대 · 공대 · 인문대 · 사회과학대생 7인이 자신만의 공부법을 토대로 새로 집필한 책이다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 373.4 케68최
공부 잘하는 아이는 이렇게 배웁니다 : 평생 공부머리를 결정하는 초등 6년 배움 근육
최순나 지음
출판 : 라곰:타인의취향
발행연도 : 2026
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791193939444
초등학생 자녀를 둔 학부모를 위한 안내서다. 부모에서 학(學)부모가 된 이들이 어떠한 마음가짐으로 아이를 대하고 교육해야 하는지, 무엇보다 ‘학부모’로서 어떻게 똑똑하고 자존감 높은 아이를 키울 수 있는지에 대한 방향을 제시한다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 598.1 최56공
다시, 공부머리 독서법 : 초등 고학년, 청소년 편
최승필 지음
출판 : 책구루
발행연도 : 2026
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791199281325
문해력이 학습 성패를 가르는 시기에 독서를 놓아버린 초등 고학년, 청소년을 위한 실전 독서 지침서다. 《공부머리 독서법》으로 50만 독자의 선택을 받은 최승필 작가는 현장 데이터를 바탕으로 문해력 저하의 원인과 해결책을 정확히 짚는다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 029.8 최57다
머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다 : 내 아이의 영재 모먼트를 키워주는 7가지 심리 육아법
에일린 케네디 무어,마크 S. 뢰벤탈 [공]지음, 박미경 옮김
출판 : 레디투다이브
발행연도 : 2025
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791199381520
40년 경력의 세계적 아동 심리학자 에일린 케네디 무어와 마크 S. 뢰벤탈은 수많은 영재·우수 아동을 상담하며 얻은 통찰을 담아, “남들처럼 키우면 남다르던 아이도 남들과 똑같아진다”라는 경고와 함께, 부모가 ‘아이의 재능 보호자’로서 지켜야 할 원칙을 한 권에 담았다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 598.1 무64머
불안의 시간을 건너는 너를 지키는 말 : 마음이 단단한 아이로 자라게 하는 43가지 부모의 대화습관
스즈키 하야토 지음, 이선주 옮김
출판 : 퍼스트페이지
발행연도 : 2026
소장일자 : 2026-04-20
ISBN : 9791199340053
아이가 “너무 어려워요”, “난 못하겠어요”라며 시작도 전에 물러설 때, 문제는 능력이 아니라 불안을 마주하는 힘에 있다. 초등 시기의 진짜 공부가 무엇인지 묻는 이 책은, 아이가 스스로 한계를 정해 버리는 순간 부모의 말과 태도가 어떤 영향을 미치는지를 짚는다.
소장도서관 : 진도철마도서관
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 598.1 스77불